தலை வலியிலிருந்து குதிக்கால் வலி வரை அங்கம் அங்கமாக எல்லோருக்கும் ஏதோ ஓர் உபாதை இருக்கவே செய்கிறது. தினமும் நம் சமையலில் சின்னச் சின்ன மாற்றங்களை உட்படுத்தி உண்டு வந்தால் ஓரளவு இந்த வலிகளைச் சமாளிக்கலாம்.
* துருவிய இஞ்சி இரண்டு டீஸ்பூனுடன், 1 டீஸ்பூன் சுக்குப் பொடி கலந்து, சமையலில் சேர்த்து உண்டு வந்தால் உடலில் ஏற்படும் பலவித வலிகளுக்கு நிவாரணம் கிடைக்கும்.
* கிராம்பு - இதில் உள்ள ‘யுஜினால்’ என்ற பொருள் ஒரு சிறந்த வலி நிவாரணி. பல் வலிக்கு கிராம்பு சிறந்த மருந்து. தினமும் 1 டீஸ்பூன் கிராம்புப் பொடி சேர்த்துக் கொண்டால் ரத்தத்தில் உள்ள கொலஸ்டிரால் அளவு குறைகிறது.
* தினமும் 1 டேபிள் ஸ்பூன் ஆப்பிள் சிடார் வினிகருடன் எட்டு அவுன்ஸ் தண்ணீர் கலந்து குடித்து வந்தால், அமிலத் தன்மையால் ஏற்படும் நெஞ்சு எரிச்சல் மட்டுப்படுமாம்.
* வெதுவெதுப்பான சூட்டில் உள்ள பூண்டு எண்ணெய், காது வலியைக் குறைப்பதுடன் வலி ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாவை அழித்து விடும்.
* தினமும் செர்ரிப் பழங்களை உண்டு வந்தால் ஒரு சிறந்த வலி நிவாரணியாகச் செயல்படும் என்கிறார்கள். சாதாரணமாக நாம் சாப்பிடும் வலி நிவாரணி மாத்திரைகளை விட பத்து மடங்கு சிறந்ததாம்.
* தினமும் சமையலில் மஞ்சள் பொடியைச் சேர்ப்பது நல்லது. சிறந்த ஆன்டி-செப்டிக் மற்றும் சிறந்த வலி நிவாரணி.
* பெண்களுக்கு ஏற்படும் சூதகவலிக்கு தினமும் 1 கப் ஓட்ஸ் சாப்பிட்டு வந்தால் குணம் தெரியும்.
* கால் பாத வெடிப்பு, கால் நகப் புண்களுக்கு தினமும் வெதுவெதுப்பான உப்புத் தண்ணீரில் நின்று வந்தால் நிவாரணம் தெரியும்.
* தீராத முதுகுவலிக்கு திராட்சை நல்ல மருந்து. தினமும் ஒரு கப் திராட்சைப் பழம் சாப்பிட்டு வந்தால் முதுகு நரம்புகளைத் தளர்த்தி ரத்த ஓட்டத்தைச் சீராக்குவதால் வலி வெகுவாகக் குறையும்.
* தினமும் 10 தம்ளர் தண்ணீர் கண்டிப்பாகப் பருக வேண்டும். கால் வலி, மூட்டு வலி, தோள் பட்டை வலி என்று எல்லா வலிகளுக்கும் சிறந்த நிவாரணி தண்ணீர். உடலில் கலந்துள்ள நச்சுப் பொருள்களை வெளியேற்றி விடுவதால் வலி பிரச்னைக்குத் தீர்வு கிடைக்கிறது.
* தொண்டைக் கரகரப்பு, தொண்டை வலி, ஜலதோஷம் போன்ற உபாதைகளுக்கு தேன் சிறந்த நிவாரணி.
No comments:
Post a Comment